Stylo.ID - Di tengah pandemi Covid-19 saat ini, pemerintah masih menerapkan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) di berbagai tempat atau fasilitas umum.
Begitu juga dengan transportasi umum yang menerapkan berbagai peraturan ketat agar tidak menimbulkan kerumunan masyarakat untuk mencegah persebaran virus.
Peraturan diterapkan di beberapa moda transportasi umum, misalnya pembatasan penumpang yang masuk dari setiap halte atau stasiun, pembatasan jarak duduk dan berdiri antar penumpang, larangan berbicara secara langsung ataupun telepon, mengenakan masker, suhu penumpang diukur, bahkan wajib mengenakan pakaian lengan panjang.
Dilansir Stylo.ID dari Kompas.com, di era pandemi Covid-19 saat ini, kita dituntut untuk mengubah perilaku di era normal baru seperti sekarang begitu juga bagi pengguna transportasi umum.
Hal itu disampaikan Dr. Sonny Harry B. Harmadi, Ketua Bidang Perilaku Satgas Penanganan Covid-19.
"Kita harus punya kesadaran untuk melindungi diri sendiri. Penggunaan masker akan menurunkan risiko tertular atau menularkan Covid-19 sampai 85 persen." Demikian kata Dr. Sonny dalam "Talk Show: Naik Transportasi Umum dan Tetap Aman Covid-19" yang diadakan secara virtual pada Rabu (9/9/2020) siang.
Ditambahkan olehnya, selain masker, kita wajib membawa hand sanitizer untuk membersihkan tangan, sekaligus menjaga jarak dengan orang lain saat berada di transportasi umum.
"Kita harus sadar terhadap kewajiban kita untuk melindungi orang lain juga," ujar dia.
"Jika kondisi tubuh sedang tidak sehat, kita sebaiknya tidak naik transportasi umum karena kita bisa menularkan penyakit ke orang lain."
Tanggapan senada juga diutarakan Duta Adaptasi Kebiasaan Baru, dr. Reisa Broto Asmoro. Menurut dia, perubahan perilaku saat menggunakan transportasi umum tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat dan instan.
"Karena itu, penting bagi kita untuk mempraktikkan protokol kesehatan setiap hari," tutur dr. Reisa.
Dr. Reisa juga memberikan tips yang perlu dicatat apabilan kamu hendak berpergian menggunakan transportasi umum.
Baca Juga: 3 Cara Ini Dipercaya Mampu Mengatasi Kutu Rambut, Yuk Lakukan Ini di Rumah!
1. Menerapkan protokol kesehatan
Hal ini termasuk memakai masker, membawa hand sanitizer atau pembersih tangan, dan menjaga jarak aman dari orang lain.
"Pemakaian masker akan efektif jika kita melakukan protokol kesehatan lainnya," dr. Reisa mengingatkan.
Namun khusus untuk penggunaan masker, dr. Reisa memberikan catatan tambahan.
"Kalau bepergian, apalagi sampai seharian, bawa beberapa masker. Karena satu masker hanya bisa dipakai dalam waktu maksimal empat jam."
"Apabila masker yang kita pakai sudah terasa lembap, kita harus menggantinya dengan yang baru. Itulah kenapa saya sarankan kita membawa beberapa masker. Jenis maskernya juga harus yang aman dipakai," katanya.
2. Memakai jaket atau membawa baju ganti
Saat di dalam transportasi umum, baju yang kita kenakan akan bersentuhan dengan tempat duduk, pegangan pintu, dan lain-lain.
Sehingga, menurut dr. Reisa, kita perlu membawa baju tambahan dan menggantinya ketika kita tiba di tempat kerja.
"Bawa baju ganti, atau minimal pakai jaket. Begitu sampai kantor, lepaskan baju yang kita pakai selama berada di transportasi umum untuk menjaga keselamatan teman-teman kita di kantor juga," ujar dr. Reisa.
3. Rutin melakukan pengecekan medis untuk Covid-19
Saat ini sudah ada banyak tes untuk mendeteksi Covid-19 seperti rapid test, swab, dan PCR.
"Lakukan pengecekan secara rutin sebelum menggunakan transportasi umum."
4. Terapkan gaya hidup sehat
Hal paling mendasar dari pencegahan Covid-19 saat bepergian dengan transportasi umum adalah memastikan tubuh kita dalam keadaan sehat, menurut dr. Reisa.
"Jangan lupa, dari diri kita juga harus menerapkan gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur, banyak minum air putih, makan makanan bergizi, dan tidur cukup," tuturnya.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bagaimana Seharusnya Bepergian dengan Transportasi Umum Saat Ini?", Penulis : Gading Perkasa, Editor : Wisnubrata