Semangka bersifat diuretik sehingga ginjal akan semakin terpacu untuk membuang air seni.
Hal ini bisa mengempiskan rasa begah dan perut kembung karena kelebihan gas atau cairan.
Semangka juga mengandung 92% air yang kaya akan elektrolit dan enzim yang dibutuhkan tubuh untuk melancarkan sistem pencernaan.
Baca Juga: Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai Bagi Kesehatan
4. 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Perut Kembung: Pepaya
Pepaya sudah dikenal sejak lama memiliki banyak manfaat yang baik bagi sistem pencernaan tubuh.
Kandungan enzim papain dalam buah berwarna oranye ini akan membantu mengurai protein untuk memperlancar sistem pencernaan.
Selain itu, pepaya juga kaya akan serat dan zat anti-peradangan yang dapat menghilangkan rasa begah akibat kekenyangan dan perut kembung dengan cepat.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki Bagi Kesehatan, Cari Tahu Yuk!
5. 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Perut Kembung: Yogurt
Berbeda dengan susu, yogurt kaya akan probiotik yang lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Kandungan probiotik dalam yogurt merangsang pertumbuhan bakteri baik yang bisa meredakan perut kembung secara efektif.
Stylovers bisa mengonsumsi yogurt dengan buah-buahan seperti pisang atau pepaya untuk mengatasi perut kembung lebih cepat dan optimal.(*)