Dengan kombinasi antioksidan dan antiperadangan tersebut, jahe secara tidak langsung bisa mengatasi kelebihan berat badan.
Penelitian lain menunjukkan, kandungan senyawa gingerol dalam jahe dapat mempercepat proses pencernaan sekaligus menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Keduanya juga bisa bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Cara menurunkan berat badan dengan jahe
Agar lebih efektif menurunkan berat badan, jahe biasanya diminum bersama sejumlah bahan lain.
Berikut beberapa di antaranya:
Jahe dan lemon
Kombinasi jahe dan lemon dapat menjaga kesehatan sekaligus bisa meredam nafsu makan berlebihan.
Cara menurunkan berat badan dengan jahe dan lemon bisa dengan menambahkan sedikit perasan lemon ke dalam minuman jahe.
Minuman jahe dan lemon bisa diminum dua kali sehari untuk menghidrasi tubuh sekaligus mencegah makan berlebihan.
Jahe dan cuka apel
Cuka apel dikenal dengan reputasinya yang efektif membantu menurunkan berat badan karena mengandung probiotik.
Saat digunakan bersama jahe, kombinasi keduanya bisa mencegah gula darah melonjak dan memberikan asupan antioksidan dalam tubuh.
Cara menurunkan berat badan dengan jahe dan cuka apel cukup praktis.