Stylo.ID - Menjadi pelatih pribadi untuk kebugaran fisik sekaligus influencer, sosok Edson Brandao kini viral di media sosial.
Edson yang berasal dari Groningen, Belanda, ini viral karena punya fisik bugar bak masih remaja.
Berusia 53 tahun, Edson Brandao ungkap rahasia awet mudanya.
Fisik awet mudanya tak lepas dari pola makan sehat yang dilakukan sejak dulu.
Dilansir dari Grid Health, Edson mengaku menghindari konsumsi makanan olahan dan alkohol.
Pola makannya yang sehat ini ditambah dengan rajin berolahraga.
Selain itu, Ia juga menerapkan pola makan seperti ini supaya tetap awet muda.