Stylo.ID - Salah satu hal yang membuat orang menilai tubuhnya ideal ialah memiliki pinggang yang ramping.
Sehingga banyak orang yang akhirnya menjalankan diet ketat dan juga olahraga.
Seperti dilansir dari Kompas.com bahwa hal yang perlu dilakukan hanya memegang kendali atas segala hal.
Baca Juga: Bukan Sekedar Omongan Belaka, Ketahui Manfaat Buang Air Kecil Setelah Berhubungan Seks!
Sehingga mampu mengontrol apa yang dimasukkan dalam tubuh kita.
Nah berikut ini cara sederhana yang bisa dilakukan agar memiliki pinggang ramping.
# 4 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hingga Memiliki Pinggang yang Ramping! - Porsi Makan
Mengontrol jumlah kalori makanan yang masuk ke tubuh kita harus sangat diperhatikan loh Stylovers.
Hal tersebut dapat meregangkan perut dan akan membuat tubuh menjadi lebih kenyang.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata Bau Mulut Merupakan Gejala Terkena Gangguan Kesehatan yang Serius!
# 4 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hingga Memiliki Pinggang yang Ramping! - Mengurangi Gula dan Makanan Olahan
Mengurangi gula dapat membuat tubuh kita menjadi ideal dan juga dapat terhindar dari penyakit diabetes.
Makanan olahan, makanan dengan banyak kadar gula, tinggi pengawet, perwarna maupun garam dapat membuat lemak berlebih di tubuh.
# 4 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hingga Memiliki Pinggang yang Ramping! - Asupan Gizi Makro
Seperti yang dilansir oleh Kompas.com bahwa ada tiga jenis gizi makro yaitu protein, karbohidrat serta lemak.
Namun tetap Stylovers bisa menyeimbangkan gizi makro tersebut seperti 40 persen karbohidrat, 30 persen protein tanpa lemak, serta 30 persen lemak sehat.
Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Selulit Hanya dengan 3 Bahan Alami Ini!
# 4 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hingga Memiliki Pinggang yang Ramping! - Air Mineral
Hal terpenting lainnya ialah harus rajin mengonsumsi air mineral minimal 8 gelas dalam sehari.
Selain bisa membantu membuang lemak di tubuh, rajin mengonsumsi air mineral mampu mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung hingga mengatasi sembelit.
Nah Stylovers bisa mengikuti empat hal tersebut agar dietnya lebih berhasil dan mampu merampingkan pinggang Stylovers.(*)