Susu kedelai memiliki kandungan serat yang tinggi yang baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga kestabilan tekanan darah.
Jumlah kalori susu kedelai lebih kecil dibandingkan susu sapi, karenanya susu kedelai cocok dikonsumsi saat diet dan bergaya hidup vegetarian.
Selain itu, asam lemak tak jenuh dalam susu kedelai dapat mencegah penyerapan lemak pada usus sehingga berat badan tetap stabil.
Jika dikonsumsi secara teratur dan melakukan pola diet yang sehat, manfaat susu kedelai akan terasa lebih efektif.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Vertigo, Cari Tahu Yuk!
5. Menyehatkan Jantung
Selain dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol di tubuh, manfaat kacang kedelai juga dapat menyehatkan jantung loh, Stylovers.
Hal ini dikarenakan susu kedelai bisa meningkatkan kadar lipid plasma manusia dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Susu kedelai juga diperkaya vitamin, mineral, dan lemak tak jenuh yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.(*)