Stylo.ID - Banyak orang tidur tanpa menggunakan kaus kaki.
Biasanya orang menggunakan kaus kaki saat bepergian saja.
Kebanyakan orang tidur hanya menggunakan selimut untuk melindungi tubuh dari udara yang dingin akibat cuaca, penggunaan ac atau kipas angin.
Dilansir Stylo.ID dari laman Hello Sehat, tidur menggunakan kaus kaki ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan loh, Stylovers.
Berikut 5 manfaat tidur pakai kaus kaki bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: Sering Diabaikan, Kenali 5 Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi untuk Mencegah Berbagai Penyakit
1. 5 Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki Bagi Kesehatan, Cari Tahu Yuk!: Mencegah Kaki Kering
Jika Stylovers memiliki kaki kering atau tumit yang pecah-pecah, mengenakan kaus kaki dapat membantu kaki agar tetap lembap, halus dan sehat.
Oleskan body lotion atau foot lotion pada seluruh bagian kaki sebelum tidur dan gunakan kaus kaki.
Menjaga kaki dan tangan tertutup kaus kaki dapat menjaga kelembapan kulit secara optimal serta menyembuhkan kaki yang kering dan pecah-pecah.
Baca Juga: Selain Stres, Inilah 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Sering Alami Sakit Kepala
2. 5 Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki Bagi Kesehatan, Cari Tahu Yuk!: Mengatasi Berbagai Penyakit
Tidur menggunakan kaus kaki dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit ringan seperti batuk, demam sampai konstipasi.
Stylovers dapat tidur menggunakan kaus kaki bersih yang kering atau basah agar dapat tidur lebih nyenyak.
Tidur menggunakan kaus kaki dapat mengembalikan suhu tubuh yang normal saat terkena berbagai penyakit seperti masuk angin, kelelahan, stres dan demam.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagi Kecantikan dan Kesehatan, Cari Tahu Yuk!
3. 5 Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki Bagi Kesehatan, Cari Tahu Yuk!: Membantu Tidur Lebih Cepat
Meski terdengar sepele, trik yang satu ini bisa kamu coba untuk mengatasi insomnia di malam hari.
Tidur menggunakan kaus kaki dapat menghangatkan kaki dan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh.
Hal ini dapat membuat kita mudah mengantuk hingga tertidur lebih cepat.
Baca Juga: Selain Membantu Menurunkan Berat Badan, Inilah 4 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh
4. 5 Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki Bagi Kesehatan, Cari Tahu Yuk!: Mencegah Hot Flashes
Hot flashes adalah gejala wajar yang dialami saat menopause atau perimenopause.
Penderitanya akan mengalami rasa panas yang sangat dengan berkeringat dan jantung berdetak lebih cepat.
Sensasi panas biasanya dirasakan di daerah wajah dan dada namun tidak jarang juga terjadi di daerah lainnya seperti belakang leher hingga menyebar ke seluruh tubuh.
Inilah asal usul dari penggunaan istilah "hot flush", karena sensasi panas tersebut biasanya disertai dengan kemerahan.
Mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari dapat membantu mencegah hot flashes, terutama pada wanita menopause.
Baca Juga: 5 Jenis Teh yang Baik Dikonsumsi untuk Menurunkan Berat Badan
5. 5 Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki Bagi Kesehatan, Cari Tahu Yuk!: Membuat Tubuh Lebih Sehat
Tidur dengan kaus kaki dapat menurunkan suhu tubuh dan membantu sirkulasi darah menjadi lebih baik.
Dengan begitu akan membantu kita tidur lebih nyenyak.
Tidur nyenyak akan membantu meningkatkan kesehatan, kebahagiaan dan energi sehingga dapat menjalani aktivitas dengan aktif sepanjang hari.(*)