Stylo.ID - Banyak orang sering mengalami sakit kepala termasuk Stylovers, bukan?
Yup, sakit kepala identik disebabkan oleh stres karena terlalu memikirkan banyak hal secara berlarut-larut.
Mulai dari masalah pekerjaan, keuangan, keluarga, teman, dan sebagainya.
Dilansir sehatq.com, selain stres ada beberapa kebiasaan sepele yang sering dilakukan tanpa disadari merupakan penyebab Stylovers sering mengalami sakit kepala.
Berikut 5 kebiasaan sepele penyebab sering alami sakit kepala yang wajib kamu ketahui.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Vertigo, Cari Tahu Yuk!
1. 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Sering Alami Sakit Kepala, Wajib Tahu!: Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi atau kurang minum air membuat otak berkontraksi atau ‘mengkerut’ karena kekurangan cairan.
Kebiasaan sepele ini tanpa disadari merupakan penyebab utama Stylovers sering mengalami sakit kepala.
Selain wajib minum air putih 8 gelas setiap hari, konsumsi sayur dan buah yang kaya akan air, vitamin dan mineral.