Stylo.ID - Tidak semua orang bisa tidur siang.
Yap, aktivitas yang padat seringkali membuat kamu tidak akan sempat untuk tidur siang.
Padahal, begitu banyak manfaat jika kamu tidur siang secara rutin loh, Stylovers.
Baca Juga: Sebaiknya Jangan Sembarangan! Inilah Waktu Terbaik untuk Tidur Siang agar Tak Membahayakan Kesehatan
Bahkan, meski hanya 10 menit, tidur siang mampu memperbaiki mood kamu.
Kok bisa ya, Stylovers?
Menjawab rasa penasaran, coba simak manfaat tidur siang lansiran Stylo.ID dari Sehatq.com ini yuk, Stylovers!
Lebih produktif
Tidur siang singkat selama 10-20 menit bisa meningkatkan produktivitas seseorang.
Entah itu untuk melanjutkan pekerjaan atau menuntaskan tugas lainnya.
Hanya dengan tidur siang singkat, seseorang bisa meningkatkan kemampuan psikomotor yang mengandalkan kecepatan.
Selain itu, kewaspadaan dan rentang waktu bereaksi terhadap berbagai stimulus juga menjadi lebih efisien.
Ini adalah hasil penelitian dibandingkan dengan orang yang tidak tidur siang sepanjang hari.