Baca Juga: Meski Nyaman Dikenakan, Inilah 5 Bahaya Terlalu Sering Pakai Sandal Jepit Bagi Kesehatan
4. 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Baik Dilakukan untuk Menjaga Kecantikan dan Kesehatan Tubuh: Mengonsumsi Makanan Berprotein
Melewatkan sarapan pagi sebelum memulai beraktivitas dengan berbagai alasan sudah menjadi kebiasaan banyak orang.
Padahal sarapan berperan penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan fit sepanjang hari.
Makanan berprotein merupakan menu sarapan yang tepat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan fit saat menjalani aktivitas yang padat seperti telur dan daging.
Kurangnya asupan protein di pagi hari dapat membuat tubuh lemas dan kulit tampak kusam.
Baca Juga: Selain Membantu Menurunkan Berat Badan, Inilah 3 Manfaat Makan Perlahan Bagi Kesehatan Tubuh
5. 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Baik Dilakukan untuk Menjaga Kecantikan dan Kesehatan Tubuh: Menggunakan Skincare dan Bodycare
Meski terburu-buru, Stylovers wajib menggunakan skincare dan bodycare untuk melindungi kulit dari penuaan dini dan kerusakan kulit akibat debu, polusi dan paparan sinar matahari.
Minimal lakukan 3 tahap skincare routine di pagi hari untuk melindungi kulit wajah dari kerusakan kulit dengan menggunakan pembersih wajah, toner dan pelembap mengandung minimal SPF 15 agar kulit lembap, cerah dan terlindungi dari sinar UV.
Setelah mandi, usahakan gunakan body lotion megandung UV protection untuk mencegah kulit tubuh menjadi belang, kusam dan penuaan dini seperti flek dan kerutan.(*)