# Menyeramkan! 3 Jenis Makanan Ini Mampu Memicu Penyakit Diabetes Mellitus! - Tinggi Karbohidrat
Pada dasarnya karbohidrat mampu menambah energi tubuh, namun harus bisa memilih sumber karbohodirat yang baik di tubuh.
Maka Stylovers lebih baik mengkonsumsi karbohidrat dari jenis serat atau karbohidrat kompleks.
Mengkonsumsi buah, sayur, kacang-kacangan maupun biji-bijian seperti nasi merah ataupun roti gandum mampu menawarkan serat, nutrisi dan energi.
Baca Juga: Waduh, Ternyata Perempuan Rawan Kanker Ovarium? Ketahui Gejalanya!