Semakin besar ukuran piring, mangkuk, gelas dan sendok akan membuat kamu ingin makan lebih banyak yang memicu berat badan naik dengan cepat.
Maka dari itu, pilihlah perangkat makan berukuran kecil datu sedang untuk makan.
Dengan begitu, hasrat untuk mengonsumsi banyak makanan menjadi berkurang.
Baca Juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!
4. 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Berat Badan Naik dengan Cepat, Wajib Tahu!: Menonton Sembari Makan
Menonton film atau drama Korea favoritmu sembari makan atau ngemil memang sangat mengasyikkan ya, Stylovers.
Namun siapa sangka kebiasaan sepele ini dapat memicu kenaikan berat badan dengan cepat.
Dengan menonton sembari makan atau ngemil memecah konsentrasi dan membuat perut sulit merasa kenyang.
Selain itu, menonton sembari makan atau ngemil tanpa disadari akan membuat kamu terus mengunyah dan sulit untuk berhenti makan.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Cokelat Bagi Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh
5. 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Berat Badan Naik dengan Cepat, Wajib Tahu!: Belanja dengan Perut Kosong
Belanja merupakan aktivitas favorit kaum hawa untuk menyenangkan diri sendiri dan melepas stres.
Kegiatan berbelanja dapat menguras pikiran dan tenaga saat melihat dan memilih barang.
Jika Stylovers berbelanja dalam keadaan perut yang kosong, hal itu akan merangsang diri untuk makan lebih banyak setelah berbelanja.
Hal itu tentu dapat menaikan berat badan dengan cepat, jadi jangan lupa makan sebelum pergi berbelanja ya, Stylovers.(*)