3. Sering Menahan Emosi? Ternyata Menangis Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan: Tidur Lebih Nyenyak
Tidur lebih nyenyak.
Tanpa disadari sering menahan emosi merupakan penyebab kamu sulit tertidur di malam hari.
Hal ini disebabkan karena Stylovers memiliki banyak pikiran yang akhirnya membuatmu mengalami gangguan tidur.
Menangis membutuhkan energi untuk melepaskan semua emosi dan pikiran negatif di dalam tubuh secara optimal.
Menangis menyebabkan hiperventilasi yang dapat mengurangi oksigen ke otak sehingga membuat kamu mengantuk dan tidur lebih nyenyak.(*)