1. Sering Menahan Emosi? Ternyata Menangis Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan: Meredakan Stres
Meredakan stres.
Sering menahan emosi menumpuk perasaan marah, kecewa dan sedih yang dapat menimbulkan stres.
Menangis merupakan cara mengungkapkan perasaan duka dengan cara yang postif sehingga emosi akan lebih terkontrol.
Menangis dapat meredakan stres yang merupakan akibat dari perasan negatif yang terpendam dan tertumpuk dalam jangka waktu yang lama.
Menangis akan membantu kamu belajar memahami dan menghargai diri sendiri serta menerima kegagalan dengan tegar.
Tak heran setelah menangis kamu akan merasa lebih lega dan dapat berpikir lebih jernih.
Baca Juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!