Tak hanya itu, senam kegel juga membuat otot Miss V menjadi lebih kuat sehingga bisa membuat orgasme lebih mudah dicapai.
Gaither merekomendasikan untuk melakukan senam kegel 3 set dengan 10 hingga 20 repetisi setiap harinya, dan rasakan hasilnya dalam 7 hari seperti ini.
Baca Juga: 3 Cara Tepat Pakai Kondom Agar Nyaman dan Tidak 'Nyangkut' di Miss V Saat Bercinta
Hari ke-1
Senam kegel bisa dilakukan di mana saja, termasuk di sofa rumah kamu.
Untuk yang baru pertama kali melakukan senam kegel, coba lakukan dalam 3 detik lalu coba tingkatkan sedikit demi sedikit.
Setelah latihan ini, Gaither menjelaskan bahwa mungkin saja kamu akan merasakan sensasi seperti sedang orgasme, dan hal ini wajar terjadi.