Biasanya ini terjadi karena overdosis suplemen.
3. Kelebihan zat besi
Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi.
Jika zat besi yang diserap terlalu banyak, maka tubuh tidak bisa menerimanya dan muncul beberapa gangguan.
4. Menyebabkan kanker
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan subyek sehat, vitamin C diberikan setiap hari selama sekitar 6 minggu.
Pada dosis 500 mg per hari, kerusakan oksidatif telah teridentifikasi.
Berdasarkan hal ini, para peneliti telah menyimpulkan bahwa vitamin C dapat merusak dan mengubah DNA yang akhirnya dapat menyebabkan penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker.
Baca Juga: 5 Pilihan Olahraga yang Masih Nyaman Dilakukan Saat Menstruasi, Jangan Jadi Alasan untuk Malas!
5. Menimbulkan penyakit kardiovaskular
Vitamin C menunjukkan sifat antioksidan.
Namun terlalu banyak yang diserap tubuh justru bisa sebabkan penyakit kardiovaskular.
Nah, setelah mengetahui bahaya tersebut, sebaiknya konsumsilah vitamin C sesuai dosis yang dianjurkan saja ya, Stylovers! (*)