Minyak ini justru baik digunakan dalam diet untuk mengecilkan perut buncit.
Minyak ini tinggi kalori sehingga baik sebagai pengganti bahan makanan berlemak.
3. Konsumsi lemak ikan setiap minggu
Serupa dengan minyak, tidak semua lemak buruk bagi kesehatan tubuh.
Lemak ikan contohnya.
Lemak ikan pasalnya kaya akan protein dan omega-3 yang bisa melindungi seseorang dari serangan penyakit, termasuk menghilangkan lemak di sekitar perut.
Konsumsilah lemak dari ikan haring, salem, sarden, dan teri tiga kali dalam seminggu untuk mendapatkan manfaat meratakan perut buncit.
4. Turunkan atau hindari stres
Ada anggapan bahwa tingkat stres berbanding lurus dengan berat badan seseorang.
Hal itu memang bisa terjadi karena stres bisa memicu tubuh untuk menghasilkan hormon kortisol yang meningkatkan nafsu makan.