Namun, hal pertama yang disarankan ketika berada di ruang publik dengan banyak orang di sekitar adalah menggunakan penutup wajah atau masker kain, dan mempraktikkan pembatasan fisik.
Para ahli meyakini, seseorang yang berjalan mendekati kita dalan waktu sebentar cenderung tidak akan menulari virus.
Kecuali jika mereka batuk dan bersin tepat di wajah kita sampai kita terkena tetesan atau droplet.
Baca Juga: 4 Buah yang Baik Dikonsumsi saat Menderita Diare, Cari Tahu Yuk!
Oleh karena itu, menahan napas hanya karena berdekatan dengan seseorang sebentar mungkin tidak diperlukan.
Itulah mengapa anjuran untuk menjaga jarak setidaknya 2 meter terus disuarakan.
Selain itu, penting untuk disiplin menjalankan protokol kesehatan pencegahan Covid-19, seperti menggunakan masker, tidak menyentuh wajah di tempat umum, hingga mencuci tangan dengan air dan sabun sesering mungkin.
Ingatlah jika menahan napas mungkin sedikit menguntungkan, itu tentu tidak bisa menggantikan fungsi masker wajah, terutama ketika di tempat umum. (*) Justina Stylo.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cegah Covid-19, Perlukah Tahan Napas saat Berdekatan dengan Orang?"