Stylo.ID - Tahu memang merupakan salah satu bahan makanan yang paling umum dan disukai di Indonesia.
Tak heran, tahu merupakan salah satu bahan pangan yang murah, mudah didapat, mudah diolah, dan rasanya pun enak.
Meski harganya murah, tahu juga menjadi sumber banyak nutrisi seperti protein, kalsium, dan zat besi.
Baca Juga: Yakin Miss V Kamu Sehat? Berikut Ciri-Ciri yang Wajib Kamu Ketahui
100 gram tahu memiliki sekitar 65-70 kalori.
Banyak ahli kesehatan menyarankan konsumsi tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung.
Tetapi, jangan sampai mengkonsumsinya terlalu banyak, karena dapat memberikan resiko buruk.