Stylo.ID - Halo, Stylovers! Bagaimana puasanya sejauh ini? Semoga masih sehat, lancar, dan tentunya nggak kalap setiap waktu buka puasa, ya!
Kali ini Stylo.id masih dengan topik 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa untuk membantu Stylovers tetap sehat selama puasa.
Sebelumnya, sudah cek topik 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa lainnya, kan?
Smoothies bisa menjadi pilihan menu buka puasa yang sehat dan gak bikin lebar karena padat oleh nutrisi yang menyehatkan dari buah-buahan dan sayur.
Mengonsumsi smoothies juga sudah cukup membuatmu kenyang sampai malam, lho!
Cara membuatnya pun mudah, hanya perlu mencampur semua bahan menggunakan blender.
Ini dia menu smoothies sehat, nikmat, dan mengenyangkan yang bisa kamu coba untuk buka puasa!
#1. Smoothies Apel Bayam
Bahan yang dibutuhkan untuk membuat smoothies apel bayam adalah (untuk sajian 3 gelas):
50 gram daun bayam
250 ml apel, potong-potong
2 sendok teh air jeruk lemon
100 gram yoghurt rasa jeruk, kalau tidak ada bisa pakai yoghurt plain
2 sendok makan madu
100 gram es batu
Kombinasi bayam dan apel yang kaya nutrisi ditambah sensasi rasa jeruk dari yoghurt dan perasan lemon membuat smoothies ini terasa segar banget!