14 Hari Jaga Berat Bada Selama Puasa Day 5: Terasa Nikmat, Tapi ini Minuman yang Perlu Dihindari Kala Puasa - Minum teh
Minuman yang satu ini memang menjadi teman bagi masyarakat ketika hendak makan sesuatu.
Teh yang mudah dibuat di rumah atau teh kemasan yang dijual bisa langsung diminum ini selalu menjadi incaran semua orang untuk diminum kala berbuka puasa.
Ternyata Stylovers, minuman berwarna kecokelatan ini memiliki risiko kurang baik bagi kesehatan ketika dikonsumsi selagi kamu berpuasa.
Dijelaskan oleh Dokter RS PKU Muhammadiyah Surakarta, dr. Dien Kalbu Ady, bahwa jika teh memiliki efek diuretik atau membuat tubuh sering ingin buang air kecil.
Kondisi itu tentu riskan apabila terjadi pada seseorang yang sedang menjalankan ibadah puasa karena bisa menimbulkan dehidrasi.
Padahal, siapa saja yang berpuasa dianjurkan untuk senantiasa menjaga pasokan cairan tubuh.
Dia menyadari masyarakat Indonesia sukanya minum teh, termasuk saat bulan puasa Ramadhan.
Maka dari itu, dia hanya menganjurkan masyarakat untuk bisa mengurangi konsumsi teh maupun kopi saat bulan puasa mengingat efek diuretiknya.
Minum teh yang disarankan, yakni hanya dilakukan setelah buka puasa.
Itu pun sebaiknya dilaksanakan beberapa saat setelah makan besar karena teh dianggap bisa mengganggu penyerapan protein dan zat besi dari makanan.
Nah Stylovers, itu dia minuman yang perlu kamu hindari selama menjalankan ibadah puasa untuk menjaga kesehatan tubuhmu. (*)