Khususnya, kekurangan hormon ini dapat menyebabkan depresi.
Membuat terlihat lebih muda
Memeluk tidak hanya menyebabkan pelepasan hormon bahagia dan menurunkan tingkat stres tetapi juga mencegah Anda dari peradangan.
Ini pada gilirannya, membantu Anda untuk tetap sehat dan menurunkan proses penuaan alami Anda membuat Anda merasa dan terlihat lebih muda dari usia sebenarnya.
Membantu menjaga berat badan ideal
Kurangnya serotonin memicu rasa lapar. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Obesity Research & Clinical Practice telah mengaitkan obesitas dengan ketidakseimbangan kadar serotonin.
Memeluk mengambil sekresi hormon ini dan menjaga selera makan Anda. Seluruh proses ini membantu Anda untuk berhenti makan dan melawan obesitas.
Baca Juga: Sakit Perut Setelah Berhubungan Seks? Ini 5 Penyebab yang Perlu Kamu Tahu!
Mengusir flu biasa
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Carnegie Mellon mengungkapkan bahwa pelukan membantu meredakan flu dan pilek biasa.
Para ilmuwan menemukan bahwa pelukan efektif dalam melindungi orang dari kerentanan akibat infeksi.
Meningkatkan pembakaran kalori
Anda mungkin tidak percaya bahwa memeluk orang yang Anda cintai membakar sekitar 12 kalori.
Ini berarti bahwa setiap kali Anda memeluk seseorang, Anda membakar kalori, sehingga menjaga berat badan Anda.
Meningkatkan kekuatan kognitif
Meningkatkan daya memori dan mengurangi ketegangan. Selain itu, ini juga merangsang sistem saraf parasimpatis sehingga membantu Anda untuk mencapai keseimbangan antara keaktifan dan ketenangan. (*) Cery/Stylo
Artikel ini telah tayang di intisari.grid.id dengan judul “Wahai Pria, Peluklah Pasangan Anda Setiap Hari, Bisa Bikin Dokter ‘Menjauh’” (https://intisari.grid.id/read/031776479/wahai-pria-peluklah-pasangan-anda-setiap-hari-bisa-bikin-dokter-menjauh)
Penulis: K. Tatik Wardayati