Perasaan keterhubungan dan dukungan sosial yang dipicu oleh pelukan menangani banyak masalah yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari, termasuk banyak masalah kesehatan juga.
Sebagai contoh, menurut beberapa penelitian, pelukan erat sebenarnya dapat membantu Anda melawan batuk dan pilek juga! Mengejutkan, bukan?
Ada juga penelitian lain yang mengatakan, pelukan bisa meningkatkan kekuatan otak Anda!
Jadi, jika cinta tidak cukup baik sebagai 'alasan' bagi Anda untuk memeluk orang terdekat Anda, di sini, kami memberi Anda lebih banyak alasan untuk melakukannya.
Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian yang dilakukan di University of North Carolina telah mengungkapkan bahwa berpelukan berpotensi menurunkan tekanan darah dan mengurangi detak jantung.
Ilmu di baliknya adalah ketika Anda memeluk seseorang, otak Anda melepaskan hormon oksitosin yang menenangkan sistem saraf Anda dan membuat tubuh Anda rileks.
Baca Juga: Rutin Berhubungan Intim Bisa Bikin Perut Rata Bagi Perempuan, Kok Bisa?
Pelukan juga merangsang pelepasan atrial natriuretic peptide (ANP), hormon yang menurunkan tekanan darah.
Bertindak sebagai pereda nyeri otot
Baik itu menghabiskan sepanjang hari Anda duduk di satu tempat atau kurangnya aktivitas fisik, otot Anda berada di bawah tekanan konstan.
Tetapi alih-alih mengeluarkan pil untuk meredakan ketegangan otot, berpelukan mungkin membantu.
Ini tidak hanya membantu otot rileks tetapi juga melepaskan ketegangan otot, sehingga mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Mengurangi peradangan
Peningkatan penanda peradangan dalam darah dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes dan serangan jantung.