Ketika sahur, dia mengingatkan untuk tidak lupa mengonsumsi sayur dan buah agar tetap mendapat gizi serta cairan yang cukup, Stylovers.
Selain itu, makan sahur-lah saat menjelang imsak, agar kondisi tubuh tidak terlalu lama dalam keadaan lapar.
Baca Juga: Meski Terlihat Lezat, Ini Makanan yang Perlu Dihindari Saat Sahur
"Kalau mau tidur, pastikan ada jeda 30 menit sampai satu jam setelah makan agar lambung tidak perih," ungkap Eka.
Nah Stylovers, itu dia makanan yang sulit dicerna selama kamu menjalani puasa.
Semoga lancar selalu ya Stylovers, Ibada puasanya. (*)
Baca Juga: Bahaya, Hindari Konsumsi Minuman Berenergi di Bulan Puasa Jika Tak Ingin Rasakan Efek Ini Pada Tubuh
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingat! Hindari Makanan yang Sulit Dicerna Saat Santap Sahur", Penulis : Kahfi Dirga Cahya, Editor : Glori K. Wadrianto