Stylo.ID - Puasa menjadi salah satu ujian terberat bagi pasangan.
Yap, saat puasa setiap pasangan harus bisa menahan godaan seksual hingga waktu berbuka puasa.
Bahkan, bagi sebagian orang menahan godaan seksual terbukti jauh lebih sulit dibandingkan menahan haus dan lapar.
Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Pria Selingkuh, Bukan Hanya Soal Kepuasan Seksual!
Nah, kalau kamu termasuk yang susah menahan godaan nafsu seksual, coba simak cara ampuh yang telah Stylo.ID lansir dari Kompas.com ini deh, Stovers!
1. Cari kegiatan untuk mengalihkan perhatian
Nafsu seksual bisa muncul saat kamu memikirkan hal yang menyerempet atau berkaitan dengan topik tersebut.
Sehingga sebaiknya mencari kegiatan lain yang bisa mengalihkan pikiran kamu.
Pilihlah kegiatan sehari-hari yang sederhana namun membutuhkan fokus tinggi, seperti mengerjakan kuis yang membutuhkan pemikiran atau membuat menyelesaikan pekerjaan yang tertunda.
2. Alihkan energi kamu
Cara menahan nafsu berikutnya adalah dengan mengalihkan energi untuk hal lain yang lebih bermanfaat.
Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan olahraga.
Namun, jika sedang puasa, kamu bisa memilih kegiatan lain seperti mencoba belajar alat musik, yoga, atau membuat suatu kerajinan untuk menyalurkan kreativitas.
Kamu juga bisa menyalurkannya dengan memasak untuk menu berbuka.
Baca Juga: Cara Benar Merangsang Puting Pria Agar Seks Lebih Bergairah!
3. Hindari kegiatan yang dapat memicu nafsu
Salah satu cara yang paling sederhana namun mungkin sulit dilakukan oleh beberapa orang adalah menghindari hal-hal yang dapat memicu timbulnya nafsu.
Jangan menonton tayangan-tayangan yang mengandung adegan seksual atau membaca buku yang memiliki cerita yang serupa.
Selain itu, hindari objek, latar, atau sosok tertentu yang berpotensi membangkitkan hasrat seksual kamu.
4. Dalami penyebab nafsu sulit dikontrol
Terkadang, ketidakmampuan dalam mengontrol nafsu seksual bisa jadi disebabkan oleh kondisi tertentu.
Tidak hanya saat bulan puasa, jika dalam keseharian merasa kesulitan untuk mengontrol gairah seksual, ada baiknya melakukan terapi dengan ahli untuk mengetahui akar permasalahan yang menyebabkannya.
Terapi juga dapat membantu mengetahui tujuan hidup secara umum.
Dengan begitu, kamu dapat mulai fokus untuk mengejar tujuan tersebut, sehingga dapat merasa lebih mudah mengontrol diri.
Baca Juga: Benarkah Wanita yang Miliki Bulu Lebat Punya Gairah Seksual yang Tinggi? Simak Faktanya!
5. Perbaiki hubungan dengan pasangan
Kehidupan seksual yang tidak baik dengan pasangan juga dapat membuat gairah seksual tidak tersalurkan dengan baik.
Hal ini dapat membuat kamu sulit untuk mengontrol nafsu yang muncul.
Diskusikan dengan baik mengenai perasaan kamu maupun pasangan.
Lakukan kegiatan-kegiatan yang dapat mempererat kembali hubungan dengan pasangan.
6. Konsumsi makanan tertentu
Makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual disebut dengan aphrodisiac.
Sebaliknya, ada juga jenis makanan yang dipercaya dapat menurunkan gairah seksual seseorang.
Makanan tersebut disebut sebagai anaphrodisiac.
Baca Juga: Hati-hati! Bersepeda Bisa Picu Masalah Organ Intim Hingga Gangguan Seks Pada Wanita
Beberapa jenis makanan anaphrodisiac di antaranya kedelai, tumbuhan akar manis, chasteberry, tanaman hop, dan selada liar.
Meski begitu, bukan berarti kamu dapat mengonsumsinya secara bebas dan berlebihan.
7. Konsumsi obat
Apabila nafsu seks benar-benar tidak bisa dikontrol, mungkin ini saatnya kamu berkonsultasi ke dokter.
Untuk mengendalikannya, dokter bisa meresepkan obat tertentu, seperti obat antidepresan.
Dokter juga mungkin mengganti obat yang saat ini sedang kamu konsumsi secara rutin, apabila ternyata kandungan yang ada di obat tersebut membuat sulit mengendalikan nafsu.
Setelah mengetahui lebih jauh mengenai cara menahan nafsu saat puasa di atas, kamu dapat mencobanya dalam menjalani puasa di bulan Ramadan.
Semakin baik kemampuan seseorang menahan nafsu seksual, maka semakin baik juga kemampuan dirinya dalam menahan bentuk emosi lainnya.
Jadi, coba lakukan hal ini agar nafsu seksual kamu tidak mudah tergoda ya, Stylovers! (*) Dinda Stylo
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Sampai Batal, Ini 7 Cara Menahan Nafsu Seksual Saat Puasa" Editor: Wisnubrata