Misalnya, dengan mengonsumsi karbohidrat, protein, lemak sehat, hingga vitamin dan mineral yang didapatkan dari sayur dan buah.
Serta, tak lupa menghindari makan makanan diproses dan porsi yang berlebihan.
Baca Juga: Cara Hilangkan Stretch Mark Pakai Bahan Alami yang Bisa Dilakukan Saat Puasa
Baca Juga: Bibir Anti Kering Pecah-pecah Selama Puasa, Atasi dengan Lip Scrub Alami
Ia mengingatkan, penurunan berat badan yang ideal justru dilakukan secara bertahap kalau mau aman. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspadai, Bahaya Minum Jamu Diet di Bulan Puasa", Penulis : Nabilla Tashandra, Editor : Glori K. Wadrianto