Minum Kopi dan Teh di Bulan Puasa
Mitos: Minum kopi dan teh saat buka puasa dapat membuat tubuh segar dan hangat
Fakta: Kopi dan teh memiliki kandungan kafein yang justru dapat memicu gejala penyakit maag saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong setelah berpuasa.
Selain itu, kafein juga dapat membuat jantung berdebar apabila langsung dikonsumsi saat buka puasa.
Minuman Manis untuk Berbuka Puasa
Mitos: Mengonsumi minuman manis saat berbuka puasa baik untuk mencegah kondisi lemas dan lesu karena gula memberikan tambahan energi.
Fakta: Kandungan gula dalam minuman manis merupakan bentuk karbohidrat sederhana yang dapat meningkatkan gula darah, yang dapat meningkatkan risiko obesitas.
Nah, itu dia Stylovers mitos dan fakta minuman takjil ramadan bagi kesehatan tubuh. Selalu jaga kesehatanmu di bulan Ramadan Menawan ini, ya! (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mitos dan Fakta Minuman Takjil Bagi Kesehatan Tubuh" (https://health.kompas.com/read/2015/07/05/170000823/Mitos.dan.Fakta.Minuman.Takjil.Bagi.Kesehatan.Tubuh)
Editor: Bestari Kumala Dewi