Stylo.ID - Beraktivitas sepanjang hari di rumah saja dalam waktu yang lama dapat menyebabkan stres bagi beberapa orang.
Stres selama social distancing dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti kesepian, bosan, pola hidup yang tidak sehat seperti mengonsumsi makanan instan dan junk food serta jam tidur yang berantakan.
Stres dapat dihindari dengan beberapa langkah mudah yang bisa Stylovers lakukan selama social distancing di rumah saja.
Berikut tips menghindari stres selama social distancing yang bisa kamu lakukan dengan mudah.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Tips menghindari stres pertama yang wajib Stylovers lakukan yaitu mengubah pola pikiranmu menjadi positif.
Ambilah sisi positif efek dari WFH atau social distancing ini dari segala aspek kehidupanmu.
Misalnya, Stylovers tak perlu memakan banyak waktu di jalan dan menikmati ketenangan di rumah dengan membereskan rumah yang selama ini tidak sempat kamu lakukan.
Stylovers dapat menata kembali pola hidupmu menjadi lebih sehat seperti mengatur pola makan, tidur dan mempunyai waktu luang lebih banyak untuk berolahraga.
Disela-sela kesibukan menjalani WFH, Stylovers dapat mendengarkan musik favoritmu yang ampuh membantu menghindari stres, meningkatkan mood dan semangat menjalani aktivitas sepanjang hari.
Selanjutnya, kurangi melihat, mendengar dan membaca semua sumber berita mengenai pandemi virus Corona yang akan membuatmu menjadi stres.
Rasa bosan dan kangen dengan teman-teman lama kelamaan dapat menimbulkan stres karena kesepian.
Stylovers dapat mengatasinya dengan melakukan video call bersama saudara, teman-teman pada waktu luang melalui telepon, email, aplikasi video call dan media sosial.
Di tengah wabah virus Corona, tingkatkan sistem imun tubuh selama social distancing di rumah aja dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Jangan lupa tidur cukup dan teratur setiap hari juga dapat menghindarimu dari stres secara efektif.
Jangan lupa lakuin tipsnya ya, Stylovers!(*)