Stylo.ID - Memilih menu buka puasa terkadang membuat bingung ya Stylovers.
Nah, apalagi memilih bagi penderita oenyakittertentu, seperti kolesterol tinggi.
Agar puasa tetap sehat dan bugar, penderita kolesterol tinggi harus mengontrol menu buka puasa ya!
Maka berikut ini adalah pilihan menu buka puasa yang cocok untuk penderita kolesterol tinggi.
Baca Juga: 5 Menu Sahur Praktis untuk Anak Kos yang Nggak Bisa Pulang Kampung di Tengah Pandemi Corona
1. Menu buka puasa - Buah dan sayuran
Beberapa buah dan sayur diketahui dapat menurunkan kolesterol tinggi.
Apabila kalian mengkonsumsi buah dan sayur dengan lemak jenuh yang rendah, makan kalian akan lebih merasa kenyang sehingga mengurangi kemungkinan mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh.
Nah buah dan syur yang cocok untuk menurunkan kolesterol anatara lain brokoli, apel, pir, ubi, stroberi dan terong.
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Sehat untuk Penderita Darah Tinggi, Apa Saja ya?
2. Menu buka puasa - Tempe