Kekurangan tidur juga bisa memicu masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, serangan jantung, gagal jantung, detak jantung tak teratur, tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.
Dalam jangka panjang kurang tidur dapat menyebabkan Stylovers menjadi mudah marah, emosi tidak stabil dan selalu bangun di pagi hari dengan mood yang buruk.
Saat tubuh kekurangan waktu istirahat juga dapat membuat Stylovers mudah terkena stres dan depresi.
Baca Juga: Tips Tidur Nyenyak Setiap Malam Selama #DiRumahAja, Wajib Tahu!
Secara fisik, dampak kurang tidur yang mudah Stylovers lihat yaitu kulit menjadi pucat, mata membengkak dan muncul lingkaran hitam di bawah mata.
Jika dilakukan secara terus-menerus, kurang tidur membuat kulit menjadi kusam dan timbul penuaan dini di usia muda sekalipun seperti keriput dan garis halus.
Kekurangan tidur, tubuh akan melepaskan banyak hormon stres (kortisol).