2. Sering begadang
Kurang tidur dapat mengurangi tubuhmu memproduksi sitokin.
Saat kamu tidur, tubuhmu akan melepaskan berbagai jenis sitokin yang membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
3. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Jika kamu sering makan atau minum sesuatu yang manis, maka kamu bisa saja melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.
Gula dapat mengurangi kemampuan sel darah putih untuk melawan zat asing yang masuk ke dalam tubuh.
Gula juga mencegah vitamin C diserap tubuh, sehingga hal ini menyebabkan kekebalan tubuh melemah.
Baca Juga: Istilah Baru yang Muncul Saat Adanya Wabah Virus Corona, Wajib Tahu!
4. Menggunakan barang-barang fasilitas umum
Mungkin kamu selalu menjaga rumah dan dirimu tetap bersih, namun apa yang terjadi saat kamu berada di luar rumah?