Hemoglobin sangat kaya akan zat besi yang memberi warna merah pada darah, dan memungkinkan oksigen untuk berikatan dengan sel.
Jika zat besi atau vitamin B12 dalam tubuh tidak cukup untuk menciptakan jumlah hemoglobin yang memadai, beberapa bagian tubuh tidak akan menerima oksigen yang dibutuhkan.
Oleh karena itu, hal ini membuat kamu mudah kehabisan atau sesak napas, dan pusing, karena terlalu sedikit oksigen yang ada di kepala.
Baca Juga: Merinding, Jenazah Korban Virus Corona Bergeletakan di Jalan Hanya Tertutup Plastik
3. Dada terasa sakit
Ketika hanya ada lebih sedikit sel darah merah sehat yang beredar, jantung harus bekerja lebih keras untuk mengedarkannya ke seluruh tubuh.
Akibatnya, jantung berdetak lebih cepat dari biasanya dan kamu mungkin mulai merasakan nyeri atau sakit pada bagian dada.
4. Tubuh terlihat pucat
Jika kamu tidak memiliki sel darah merah yang sehat untuk memberikan oksigen pada organ tubuhmu, maka hal ini menyebabkan kulitmu terlihat tidak sehat.
Tanpa zat besi, tidak ada suplai darah yang cukup ke kulit, dan membuat kulitmu terlihat pucat.
Baca Juga: Berjemur di Atas Genting, Marion Jola Justru Tampil Seksi Kayak Nggak Pakai Celana!
5. Tangan dan kaki terasa dingin
Tidak cukupnya sel darah merah yang sehat dalam tubuh membuat tangan dan kakimu terasa dingin.
Hal ini disebabkan karena sel darah merah membantu mengirimkan panas dan nutrisi ke sel-sel lainnya, jadi jika kamu kekurangan sel darah merah yang sehat, maka tangan dan kakimu akan terasa dingin.
Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi ya, agar tidak terkena anemia. (*)