Stylo.ID - Hai, Stylovers! Masih semangat berusaha memiliki kulit super sehat dalam waktu 14 hari, kan?
Kali ini Stylo.id kembali menemanimu dengan informasi mengenai 14 Hari Langkah Kulit Sehat.
Eits, kamu sudah simak langkah dari hari sebelumnya atau belum, nih?
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 3: Ini Makanan Alami dengan Kandungan Vitamin yang Baik untuk Kulit
Nah, kali ini Stylovers perlu mengetahui bahwa kegiatan olahraga ternyata dapat membuat kulit tampak lebih sehat dan lembap.
Tentunya sudah bukan berita baru kalau kegiatan olahraga sangat baik dilakukan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Namun, yang banyak Stylovers mungkin belum tahu adalah olahraga ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Saat kita berolahraga, aliran darah pun semakin lancar dan semakin banyak oksigen dan nutrisi yang mengalir di dalam aliran darah kita.
Aliran darah kita pun ikut mengantarkan lebih banyak oksigen dan nutrisi yang menyehatkan bagi kulit.
Selain itu, olahraga juga diketahui bermanfaat untuk mengurangi stres.
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 2: Dapatkan Manfaat Kulit Sehat dari Sumber-Sumber Alami
Seperti yang telah diketahui, banyak masalah kulit seperti jerawat juga bisa disebabkan oleh stres.
Saat kita stres, kelenjar sebaceous yang bertugas memproduksi minyak pada kulit bisa terpengaruh oleh hormon stres.
Akibatnya, kelenjar tersebut memproduksi lebih banyak minyak yang bisa menyumbat pori-pori.
Dari situlah muncul jerawat akibat stres.
Nah, olaharaga sebagai salah satu cara mencegah dan mengurangi stres tentunya bisa memperbaiki mood sekaligus kondisi kulit kita!
Selanjutnya, buat kamu yang mengimpikan punya kulit kencang, olahraga bisa menjadi salah satu cara.
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 1: Jaga Kebersihan Diri untuk Tangkal Virus
Olahraga yang dilakukan secara rutin dapat membentuk otot-otot pada tubuh.
Meski tak secara langsung memengaruhi kesehatan kulit, tentunya otot yang lebih kencang terutama di bagian sekitar wajah dan leher bisa membuat kulitmu tampak lebih baik.
Di samping memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan kulit, kulit harus tetap dilindungi saat berolahraga, lho!
Jika kamu berolahraga di luar ruangan saat matahari sedang terik, jangan lupa untuk menggunakan sunscreen.
Sunscreen berfungsi melindungi kulitmu dari terpaan sinar UVA dan UVB yang dapat memicu munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Selain itu, pilihlah pakaian dengan bahan yang longgar dan menyerap keringat untuk digunakan saat berolahraga.
Baca Juga: Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Kulit Wajah Sensitif #DiRumahAjaBisaCantik
Keringat yang menempel terlalu lama pada kulit karena pakaian olahraga terlalu ketat justru bisa menimbulkan sejumlah masalah kulit seperti gatal.
Jangan sampai bukannya kulit semakin sehat, malah bertambah masalah baru karena kamu lupa melindungi kulitmu selama berolahraga.
Nah, itu dia Stylovers manfaat rajin berolahraga bagi kesehatan kulit. Kini kamu sudah selangkah lebih dekat ke kulit yang sehat. Nantikan informasi mengenai 14 Hari Langkah Kulit Sehat berikutnya, ya! (*)
#SemuaBisaCantik