Stylo.ID - Gairah seksual merupakan salah satu kunci keharmonisan rumah tangga.
Namun apa jadinya jika gairah seksual alias dorongan untuk melakukan aktivitas seksual suami atau istri menurun?
Menurut NHS, penyebab gaisah seksual atau yang disebut libido seseorang menurun, bisa dipengaruhi hubungan pasangan sedang bermasalah, stres, kelelahan, gangguan kesehatan, sampai efek obat.
Melansir berbagai sumber, berikut solusi untuk meningkatkan libido alias gairah seksual yang sedang menurun:
Baca Juga: Deretan Gaya Bercinta yang Dipercaya Ampuh Mengobati Stres Pasangan Suami Istri
1. Mengelola stres dan kecemasan
Saat didera stres atau mengalami gangguan kecemasan, libido seseorang dapat menurun.
Tak hanya kehilangan selera untuk berhubungan seksual, orang yang sedang stres atau mengidap gangguan kecemasan, khususnya pria, juga bisa sulit ereksi.
Untuk itu, kalian yang sedang stres atau mengalami gangguan kecemasan, ada baiknya untuk mengelola kesehatan mental.
Caranya dengan menjaga pola tidur teratur, meluangkan waktu untuk hobi, rutin berolahraga, berlatih meditasi, dan meminimalkan kontak dengan sumber stres.
Baca Juga: Makin Hot di Ranjang! Berikut 5 Fakta Kenikmatan Bercinta Menggunkaan Kondom