Sebaliknya, kecemasan berlebihan bisa menyebabkan stres dan perilaku keliru justru berdampak negatif pada hidup kita.
Perilaku keliru yang justru berdampak fatal pada diri sendiri, misalnya konsumsi obat pencegah infeksi berlebihan yang bisa menyebatkan resitan atau overdosis.
Selain itu, terlalu sering menonton atau membaca berita mengenai pandemi juga membuat diri kita seolah-olah mengalami penyakit tersebut.
Baca Juga: Tak Kuat Tahan Sentuh Wajah Demi Cegah Virus Corona? Ini 5 Cara yang Wajib Kamu Lakukan!
Paparan informasi mengenai wabah atau pandemi yang berlebihan bisa membuat banyak orang melakukan self diagnosis atau diagnosis mandiri.
Hal ini akan memicu rasa takut dan membuat kita seolah-olah merasakan gejala penyakit tersebut.
Nah, Stylovers, ada baiknya jika kamu mulai merasa cemas, mulailah berpikir positif, ya.
Jaga kesehatan, banyak berdoa, minum vitamin dan berolahraga, juga tentunya rajin cuci tangan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Merasa Alami Gejala Covid-19? Bisa Jadi Gangguan Psikosomatis", https://health.kompas.com/read/2020/03/26/100000668/merasa-alami-gejala-covid-19-bisa-jadi-gangguan-psikosomatis?page=all#page2.Penulis : Ariska Puspita AnggrainiEditor : Ariska Puspita Anggraini