Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa biji labu dapat membantu mengurangi gejala prostatitis, yaitu peradangan pada kelenjar prostat.
Baca Juga: Tips Hemat Mengencangkan Wajah dengan Labu Siam, Selamat Tinggal Kulit Keriput!
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika sering mengalami kesulitan tidur, biji labu bisa menjadi solusi alami yang patut dicoba.
Biji labu mengandung triptofan, asam amino yang dapat membantu produksi serotonin dan melatonin dalam tubuh.
Kedua hormon ini dikenal sebagai “hormon tidur” yang membantu mengatur siklus tidur, sehingga bisa tidur lebih nyenyak.
5. Mengontrol Gula Darah
Manfaat biji labu juga bisa dirasakan oleh penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Kandungan magnesium dan antioksidan pada biji labu dapat membantu mengendalikan kadar gula darah. Magnesium berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting untuk mencegah lonjakan gula darah.
Baca Juga: Obat Alami Penderita Hipertensi, Jus Labu Siam dan Timun Bisa Jadi Alternatif!
6. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Biji labu kaya akan vitamin E, zinc, dan asam lemak omega-3 dan omega-6, yang semuanya penting untuk kesehatan kulit dan rambut.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Cantiknya Aura Calon Pengantin! Alyssa Daguise Curi Perhatian Saat Anggun Berbalut Dresss Renda Tanpa Lengan
KOMENTAR