Hitung kebutuhan kalori harian dan pantau konsumsi makanan dengan aplikasi pelacak kalori.
Coba konsumsi teh herbal
Kebaikan teh hijau bisa membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.
Ada juga racikan jahe dan lemon yang bisa membantu pencernaan dan detoksifikasi tubuh.
Jauhi makanan junk food
Makanan yang diproses dan junk food seringkali tinggi kalori, gula, dan lemak tidak sehat.
Baca Juga: Apakah Ubi Cilembu Bagus untuk Diet, Jadi Camilan yang Sehat
Gantikan dengan makanan segar dan alami.(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
/photo/2022/01/17/istock-1326427826jpg-20220117033605.jpg)
KOMENTAR