Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja manfaat Vitamin B Complex?
Dilansir dari halodoc.com, vitamin B kompleks adalah kelompok vitamin yang larut air.
Beberapa jenis vitamin B dalam kelompok vitamin B kompleks adalah vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12.
Vitamin B kompleks ini penting bagi kesehatan, terutama juga bermanfaat untuk ibu hamil.
Yuk, simak apa saja manfaat vitamin B Complex berikut ini!
1. Mengatur hormon
Vitamin B dapat membantu dalam pengaturan hormon.
Vitamin B bisa membantu mengatur hormon laki-laki serta hormon perempuan.
2. Meningkatkan kesehatan otak
Banyak studi menunjukkan bahwa vitamin B bisa mendukung hampir semua aspek kesehatan otak.
Baca Juga: Manfaat Air Es untuk Tubuh, Malah Bisa Mengatasi Sakit Tenggorokan?
Vitamin B6, B9, dan B12 secara khusus berperan dalam metabolisme homocysteine.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR