Jangan Dianggap Sepele, 5 Makanan Penyebab Jerawat Ini Bikin Muka Susah Kinclong!

Stylo Indonesia - Jerawat adalah kondisi kulit yang umum yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat.

Sebum, minyak yang membantu menjaga kulit agar tidak kering, dan sel kulit mati bisa menyumbat pori-pori.

Hal tersebut menyebabkan peradangan yang memiliki tanda berupa munculnya benjolan kecil yang terkadang berisi nanah di atas kulit.

Gangguan kulit ini dapat terjadi di bagian tubuh dengan kelenjar minyak terbanyak, yaitu di wajah, leher, bagian atas dada, dan punggung.

Benjolan inilah yang disebut dengan jerawat.

Secara tidak langsung, ada beberapa makanan penyebab jerawat yang dapat memicu pertumbuhan jerawat di wajah, simak yang sudah dirangkum oleh halodoc:

1. Susu dan Produk Olahannya

Susu dan produk olahannya mengandung nutrisi penting yang tubuh perlukan. Namun, konsumsi berlebihan produk susu dapat mengakibatkan peningkatan produksi insulin. 

Terlepas dari pengaruhnya terhadap gula darah, produk susu dapat memperburuk keparahan jerawat. 

Sebab, susu sapi juga mengandung asam amino yang dapat merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak IGF-1 yang berkaitan dengan perkembangan jerawat.

2. Makanan Cepat Saji

Makanan lain yang juga bisa jadi makanan penyebab jerawat adalah makanan cepat saji atau fast food. Ini karena makanan ini tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat olahan.

PROMOTED CONTENT