Jangan Dipaksa Keluarin, Ini Cara Berhenti Masturbasi dari Kecanduan!

Olahraga teratur bisa meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh.

Hormon ini berperan sebagai pereda stres, kondisi yang bisa memicu masturbasi bagi sebagian orang.

Olahraga ringan seperti jogging, yoga, atau jalan kaki saja sudah cukup selama dilakukan dengan rutin.

6. Mendengar musik

Mendengar musik juga bisa mengurangi stres sehingga tidak memicu untuk melakukan masturbasi.

Alunan lagu yang didengarkan juga dipercaya bisa memperbaiki suasana hati dan membuat tidur lebih lelap.

Cara ini cocok untuk dicoba bagi kamu yang mudah terpicu untuk melakukan masturbasi saat susah tidur.

7. Konsultasi

Baca Juga: Bukan Perkara Asal Klimaks, Ternyata Ini Alasan Seseorang Melakukan Masturbasi

Jika berbagai cara untuk menghentikan kebiasaan masturbasi di atas tidak berhasil, Stylovers bisa melakukan konsultasi.

Konsultasi dengan psikolog atau psikiater bisa membantu kamu mengatasi masalah kecanduan yang kamu alami.

Apalagi jika kecanduan ini sudah mengganggu aktivitasmu.

Nah, itu dia Stylovers bagaimana cara berhenti masturbasi dari kecanduan. Jangan sampai mengganggu aktivitasmu sehari-hari, ya! (*)

Baca Juga: Jangan Panik! Ini Penyebab Keluar Darah Setelah Memasukkan Jari ke Miss V

PROMOTED CONTENT