Ini 3 Kebiasaan yang Membuat Payudara Membesar, Kamu Sering Lakuin?

Stylo Indonesia - Stylovers, tahukah kamu bahwa ada beberapa kebiasaan yang membuat payudara membesar?

Beberapa aktivitas ini mungkin sering kamu lakukan dengan sengaja atau tidak sengaja.

Ternyata, beberapa kegiatan ini bisa membuat payudara jadi tampak lebih besar lho.

Apalagi jika kamu rutin melakukannya di rumah.

Yuk, simak apa saja kebiasaan yang membuat payudara membesar berikut ini!

1. Olahraga

Dilansir dari alodokter.com, beberapa gerakan olahraga bisa membuat otot di dada menjadi lebih besar.

Misalnya seperti gerakan push-up.

Gerakan chest press menggunakan dumbbell juga dapat mengencangkan otot dada yang menopang payudara.

Bagi Stylovers yang sering melakukan yoga, gerakan cobra dalam yoga juga bisa membantu mengencangkan otot dada.

Baca Juga: Padahal Sudah Tak Puber, Payudara Membesar Tanda Apa? Ini Penyebabnya!

Rutin melakukan gerakan-gerakan olahraga di atas akan memberikan efek terhadap bentuk payudara.

2. Makan makanan tertentu

Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi bisa membantu mempertahankan jaringan payudara yang sehat sehingga tetap kencang.

Ada beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kekencangan payudara.

Misalnya seperti asam lemak omega-3 dari kacang-kacangan, ikan, dan kedelai.

Stylovers juga bisa mendapatkan kandungan lemak tak jenuh tunggal dari alpukat dan telur.

Kandungan antioksidan dalam sayuran dan buah-buahan juga baik untuk kesehatan payudara.

3. Melakukan pijat payudara

Dilansir dari hellosehat.com, memijat payudara juga dapat membantu mempertahankan penampilan atau bentuk payudara secara keseluruhan.

Rutin memijat payudara dipercaya bisa memperlancar sirkulasi darah, memperkuat otot dada, dan membangun ketahanan pada ligamen.

Baca Juga: Puting Payudara Membesar, Tanda Hamil? Ternyata Ini 3 Penyebabnya!

Hal ini membantu menjaga payudara tetap terangkat.

Pijatan bisa menjadi cara supaya payudara tampak kencang serta terangkat.

Supaya lebih gampang, Stylovers dapat mencoba melakukan pijat payudara dengan bantuan minyak zaitun.

Nah, itu dia Stylovers apa saja kebiasaan yang membuat payudara membesar. 

Apakah kamu rutin melakukannya, Stylovers? (*)

Baca Juga: Payudara Besar Jadi Lebih Proporsional, Ini Fungsi Minimizer Bra!

PROMOTED CONTENT