Stylo Indonesia - Mengatasi lelah saat bekerja tidak sesulit apa yang dibayangkan. Banyaknya aktivitas yang perlu dijalani saat bekerja tidak jarang membuat kamu merasa lelah.
Beberapa pekerja bahkan lebih mementingkan untuk menyelesaikan pekerjaannya dibandingkan dengan mementingkan kesehatan tubuh.
Padahal, hal tersebut bisa membuatnya cepat lelah saat bekerja dan memengaruhi produktivitasnya.
Mudah lelah bisa disebabkan oleh kurang tidur. Karena itu, kamu perlu tidur cukup di malam hari, setidaknya 7 jam per hari.
Tak hanya itu, coba ubah posisi duduk saat bekerja baik di rumah maupun di kantor.
Pekerjaan akan lebih cepat selesai dan Kamu dapat memaksimalkan waktu yang tersisa untuk melakukan pekerjaan lainnya atau beristirahat.
Tapi jangan lupakan mengatur posisi duduk, posisi yang salah mempercepat munculnya rasa lelah saat bekerja.
Karena itulah, peletakan komputer dan perangkatnya mesti benar-benar diperhatikan.
Layar Komputer
ilustrasi ruang kerja
Dilansir Tabloid RUMAH edisi 77, terlalu lama menatap layar komputer bisa membuat mata lelah.
Wajar, karena komputer memantulkan cahaya dan radiasi yang cukup besar.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR