Kurangi makanan manis seperti kue-kue kering, kue lebaran, dan minuman manis tinggi gula tambahan.
Pilih camilan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar, potongan sayuran, atau kacang-kacangan.
Daging Olahan dan Sosis
Hindari daging olahan seperti sosis, bakso, dan daging asap yang tinggi lemak jenuh.
Pilih daging segar dan bersih, atau alternatif nabati seperti tempe atau tahu.
Kerupuk dan Makanan Ringan
Batasi konsumsi kerupuk dan makanan ringan yang digoreng dalam minyak berlebihan.
Gantilah dengan camilan sehat seperti keripik sayuran oven, kacang panggang, atau popcorn tanpa mentega.
Kulit Ayam dan Daging
Hindari kulit ayam dan daging merah berlemak tinggi.
Pilih daging tanpa kulit ayam, ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, atau daging rendah lemak.
Makanan Kaya Kolesterol
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR