Sekarang Bisa Tidur Nyenyak, Ternyata Ada Cara Efektif Hilangkan Nyeri Payudara Saat Menstruasi

Stylo Indonesia - Premenstrual syndrome atau PMS adalah sejumlah gejala yang dialami oleh wanita sebelum memasuki siklus haid bulanan.

Kondisi ini dapat terjadi karena adanya perubahan kadar hormon dan zat kimia di otak sehingga turut memengaruhi perubahan fisik, perilaku, dan emosi. 

Gejala yang umum terjadi adalah payudara terasa nyeri dan kencang.

Kondisi ini dipengaruhi oleh fluktuasi kadar hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh serta peningkatan hormon prolaktin yang berfungsi merangsang produksi ASI serta pertumbuhan payudara.

Nyeri payudara ini biasanya dialami oleh wanita selama masa PMS sampai dengan hari pertama siklus menstruasi.

Meskipun ada saja yang gelisah dan takut akan hal buruk terjadi, faktanya nyeri pada bagian payudara saat menstruasi merupakan hal yang normal.

Jadi, gejala nyeri pada payudara saat menstruasi bukan pertanda ada penyakit tertentu seperti kanker payudara ya, Stylovers.

Menurut Pakar Obstetri dan Ginekologi dari Cleveland Clinic, Jennifer Grabenstetter menjelaskan bahwa nyeri pada payudara bukan pertanda adanya kanker payudara, namun rasa nyeri tersebut bisa terjadi karena beberapa faktor.

Nah, penyebab utama payudara terasa nyeri saat sedang menstruasi karena faktor hormonal nih, Stylovers.

Seperti yang dilansir dari Kompas.com fluktuasi hormonal ini yang akhirnya membuat payudara perempuan menjadi bengkak saat menstruasi.

Fyi, hal tersebut bisa dialami oleh perempuan yang memiliki payudara dengan banyak jaringan berserat akan tetapi itu merupakan hal normal ya, Stylovers.

Namun jika Stylovers masih tetap khawatir, maka kamu masih bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi nyeri payudara saat menstruasi.

Cara efektif untuk menghilangkan nyeri payudara saat menstruasi ialah mengompres dengan air hangat.

Selain itu Stylovers juga bisa melakukan diet rendah lemak dan tinggi karbohidrat kompleks.

Jangan lupa juga untuk pastikan bahwa bra yang Stylovers gunakan sudah pas ukurannya.

Sebab menggunakan bra yang kekecilan bisa membuat payudara terasa nyeri dan sesak.

Namun jika rasa nyeri tidak kunjung hilang, Stylovers bisa minum obat pereda rasa nyeri dengan resep dokter.(*)

PROMOTED CONTENT