Stylo Indonesia - Permasalahan bibir kering saat puasa rasanya tak bisa untuk dihindari.
Namun dalam kondisi yang lebih parah, bibir kering bisa menyebabkan perih hingga berdarah.
Meskipun sedang puasa, tentunya bibir kering dan perih harus segera di atasi dan dirawat dengan baik.
Ada beberapa cara mengatasi dan merawat bibir kering saat puasa yang bisa kamu lakukan.
Untuk mengatasi bibir kering dan perih saat puasa, Stylovers dapat mencoba beberapa langkah berikut:
Minum Air Secukupnya saat Sahur dan Berbuka
Pastikan kamu minum cukup air putih saat sahur dan berbuka untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dehidrasi dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan perih.
Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein
Kafein dapat memiliki efek dehidrasi pada tubuh, sehingga hindari minuman seperti kopi dan teh saat sahur dan berbuka.
Gunakan Pelembap Bibir
Oleskan pelembap bibir secara teratur, terutama sebelum tidur dan setelah bangun tidur.
Pilihlah pelembap bibir yang mengandung bahan-bahan seperti petroleum jelly, minyak almond, atau shea butter untuk membantu menjaga kelembapan bibir.
Baca Juga: Bibir Kering Berdarah Apakah Bikin Puasa Batal? Simak Cara Merawatnya dengan Benar!
Hindari Menggigit atau Menjilat Bibir
Kebiasaan ini dapat membuat bibir semakin kering dan memperparah kondisi bibir yang sudah kering.
Gunakan Lip Balm dengan SPF
Kalau Stylovers berpuasa di daerah yang panas atau terpapar sinar matahari, gunakan lip balm yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Hindari Paparan Udara yang Terlalu Kering
Jika memungkinkan, hindari paparan udara yang terlalu kering, seperti dari penggunaan AC yang berlebihan.
Gunakan humidifier jika diperlukan untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan.
Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin dan Mineral
Makanan yang mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin E, vitamin C, dan omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan bibir dan kulit secara keseluruhan.
Konsumsilah makanan seperti alpukat, ikan berlemak, dan buah-buahan segar saat sahur dan berbuka puasa.
Dengan menjalankan langkah-langkah di atas, kamu dapat membantu mengatasi bibir kering dan perih saat puasa.
Jika kondisi bibir tetap memburuk atau terasa tidak nyaman, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi untuk saran dan perawatan lebih lanjut.
(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR