Suami Terbiasa Pakai Kaos Kaki Saat Tidur? Jangan Ditegur! Enggak Sangka Banyak Manfaatnya

Stylo Indonesia - Kaus kaki merupakan sebuah bahan yang dirajut untuk menutupi kaki manusia. Kaus kaki memiliki banyak manfaat seperti menghangatkan kaki, menjaga kaki, dan lain- lain.

Kaus kaki biasanya terbuat dari katun dan wol.

Kaos kaki pertama kali dari hasil rajutan bahan wol diperkirakan diciptakan oleh orang-orang Mesir Kuno.

Sewaktu melakukan ekskavasi makam-makam kuno di Mesir pada abad ke-19, para arkeolog menemukan sepasang kaos kaki yang diyakini dibuat antara tahun 250-420 Masehi.

Ngomong-ngomong soal kaos kaki, ada beberapa orang yang tidur menggunakan kaos kaki.

Memakai kaus kaki saat tidur adalah ide bagus.

Dilansir dari Health Miracle, memakai kaus kaki saat tidur akan membantu Stylovers lebih mudah hanyut dan lantas tertidur lebih cepat.

Hal ini terjadi karena kaus kaki, ketika dipakai menimbulkan efek hangat.

Saat hangat, pembuluh darah di kaki akan melebar dan kemudian otak mendapat sinyal bahwa sudah waktunya untuk tidur.

Beberapa penelitian telah menunjukkan korelasi antara dilatasi ekstremitas (vasodilasi) dan kecepatan tertidur, yang berarti bahwa pelebaran pembuluh darah di kaki akan menyebabkan Stylovers tertidur lebih cepat.

Ketika tubuh menjadi panas, sistem tubuh akan mencoba mendinginkan tubuh ke suhu yang nyaman, yang pada gilirannya akan membantu Stylovers untuk tidur lebih cepat.

Selain jadi solusi insomnia atau sulit tidurmu, beberapa hal ini juga akan teratasi dengan memakai kaos kaki saat tidur.

• Kulit kering

Dengan memakai kaus kaki saat tidur, Stylovers tak akan menemukan lagi kulit kering saat terbangun dari tidur.

Bahkan di saat musim dingin sekalipun. Retak-retak pada kulit akan dapat dihindari.

Pakailah pelembap yang cocok untuk kaki sebelum tidur, kemudian kenakan kaus kaki bersih.

• Raynaud atau gangguan autoimun

Raynaud adalah gangguan autoimun di mana kejang pada pembuluh darah dapat mengganggu aliran darah ke jari, jari kaki, hidung dan telinga.

Tidur dengan kaus kaki dapat membantu pengaturan suhu tubuh dan mencegah serangan Raynaud dari terjadi. 

• Hot flashes, berkeringat sepanjang waktu tidur

Memakai kaus kaki saat tidur dapat membantu mengatur suhu tubuhmu saat tidur karena proses pendinginan yang dilakukan oleh tubuh itu sendiri.

Mengenakan kaus kaki dapat mengontrol suhu ini , bermanfaat dalam mencegah kasus keringat malam atau hot flash, yang keduanya dapat menyebabkan gangguan tidur.

Selain ketiga hal di atas, untuk meningkatkan kualitas tidurmu, mandilah air panas sebelum tidur; batasi makan dan minum di sore hari (jelang tidur); batasi pula paparan cahaya ke tubuh.(*)

#SemuaBisaCantik

Artikel ini 

PROMOTED CONTENT