Suami Terbiasa Pakai Kaos Kaki Saat Tidur? Jangan Ditegur! Enggak Sangka Banyak Manfaatnya

Selain jadi solusi insomnia atau sulit tidurmu, beberapa hal ini juga akan teratasi dengan memakai kaos kaki saat tidur.

• Kulit kering

Dengan memakai kaus kaki saat tidur, Stylovers tak akan menemukan lagi kulit kering saat terbangun dari tidur.

Bahkan di saat musim dingin sekalipun. Retak-retak pada kulit akan dapat dihindari.

Pakailah pelembap yang cocok untuk kaki sebelum tidur, kemudian kenakan kaus kaki bersih.

• Raynaud atau gangguan autoimun

Raynaud adalah gangguan autoimun di mana kejang pada pembuluh darah dapat mengganggu aliran darah ke jari, jari kaki, hidung dan telinga.

Tidur dengan kaus kaki dapat membantu pengaturan suhu tubuh dan mencegah serangan Raynaud dari terjadi. 

• Hot flashes, berkeringat sepanjang waktu tidur

Memakai kaus kaki saat tidur dapat membantu mengatur suhu tubuhmu saat tidur karena proses pendinginan yang dilakukan oleh tubuh itu sendiri.

Mengenakan kaus kaki dapat mengontrol suhu ini , bermanfaat dalam mencegah kasus keringat malam atau hot flash, yang keduanya dapat menyebabkan gangguan tidur.

Selain ketiga hal di atas, untuk meningkatkan kualitas tidurmu, mandilah air panas sebelum tidur; batasi makan dan minum di sore hari (jelang tidur); batasi pula paparan cahaya ke tubuh.(*)

#SemuaBisaCantik

Artikel ini 

PROMOTED CONTENT