Cara Ampuh Mencegah Jerawat di Wajah, Cukup dengan Olahraga Saja?

Stylo Indonesia - Mengatasi jerawat di wajah bisa menjadi hal yang sangat menyebalkan.

Salah perawatan kulit sedikit saja, jerawat bisa tumbuh lebih banyak dan memerah pada wajah.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat, bisa dengan treatment ke dokter, menggunakan skincare, hingga mengonsumsi makanan sehat.

Namun selain itu, ada cara lain yang juga dianjurkan dapat mengatasi sekaligus mencegah jerawat, yaitu olahraga!

Yap, kebiasaan yang tidak ada hubungannya dengan wajah tersebut dipercaya dapat memengaruhi kondisi jerawat.

Mengapa bisa seperti itu?

Sebenarnya, masih sedikit sekali penelitian yang membahas tentang manfaat olahraga pada jerawat.

Namun jika dilihat secara luas, olahraga memang bisa memberikan efek positif pada tubuh dan kulit.

Kita semua tahu betapa besarnya manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Perut Kembung Bikin Susah Kentut, Ini Cara Mengatasi dengan Alami

Olahraga memiliki peran penting yang dapat mengatur peningkatan hormon pada tubuh kita.

Bahkan, olahraga juga dapat menurunkan kemungkinan stress dan anxiety karena manfaat tersebut.

Menurunnya kemungkinan stress, tentu akan mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat akibat stres.

Dikutip dari medicalnewstoday.com, stres dapat membuat tubuh mengeluarkan hormon kortisol yang membuat produksi minyak menjadi bertambah.

Dan akibatnya, jerawat bisa menjadi lebih mudah tumbuh karena produksi minyak berlebih tersebut.

Oleh karena itu, banyak penelitian yang menganjurkan untuk rajin berolahraga tak hanya untuk kesehatan jasmani, namun juga rohani.

Tak hanya memiliki tubuh yang sehat, Stylovers juga bisa memiliki wajah glowing tanpa jerawat.

Terakhir, selalu ingat untuk membasuh wajah menggunakan air setelah olahraga untuk mencegah penumpukan keringat.

Baca Juga: Manfaat Minum Teh saat Tidak Enak Badan, Cari Tahu Yuk!

(*)

PROMOTED CONTENT