Betis Berkonde Akibat Pakai High Heels? Ini Cara Mengatasinya

Gunakan sol insole atau gel yang dirancang khusus untuk memberikan dukungan ekstra dan kenyamanan pada kaki.

Rendam kaki

Rendam kaki dalam air hangat dengan sedikit garam laut untuk meredakan otot yang tegang.

Minum obat

Jika dibutuhkan, minum obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen, sesuai petunjuk dosis untuk meredakan rasa sakit dan peradangan.

Lakukan gerakan sederhana

Melakukan latihan kaki dan betis secara teratur dapat membantu menguatkan otot-otot tersebut dan mengurangi kelelahan.

Baca Juga: Kenakan Sepatu High Heels Mahal Sambil Pose Berputar, Lesty Kejora Banjir Pujian Netizen: Pantas Orang Bayaran Mahal!

 

 (*)

PROMOTED CONTENT