Perut Kembung Bikin Susah Kentut, Ini Cara Mengatasi dengan Alami

Atur pola makan

Makan secara perlahan dan hindari makan terlalu cepat.

'Hindari juga makan besar sekaligus, lebih baik makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil.

Baca Juga: Musim Hujan Awas Miss V Jangan Sampai Rewel, Ini Tips Merawatnya

Jauhi minuman bersoda

Minuman bersoda dan berkarbonasi dapat menyebabkan penumpukan gas dalam perut.

Hindarilah minuman ini untuk mengurangi risiko perut kembung.

Batasi konsumsi makanan ini

Beberapa makanan dapat meningkatkan produksi gas, seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, dan minuman bersoda.

Cobalah untuk menghindari makanan ini jika Stylovers rentan terhadap perut kembung.

Lakukan gerakan sederhana

Tidak perlu berlatih seperti atlet yang mau tanding, kamu bisa menjaga tubuh tetap bergerak dan beraktivitas.

PROMOTED CONTENT